आँप एक र एकमात्र कारण हो किन धेरै मानिसहरूले ग्रीष्मतुको लागि कुर्छन्। रसदार फल हो र सबै फलहरूको पनि राजा मानिन्छ।आँप विभिन्न प्रकारका हुन्छन् र फरक रङका साथ स्वाद पनि। धेरै लोकप्रिय प्रजातिहरू मध्ये एक अल्फोन्सो हो जुन पनि सबैभन्दा महँगो एक हुन्छ र धेरैलाई मनपर्दछ। यो फल धेरै स्वास्थ्य लाभ पनि भरिएको छ।

हामी बढि बढि जान सक्दछौं र आपको सबै ईश्वरको बारेमा कुरा गर्दा, यस फलले यसको साइड इफेक्ट पनि ल्याउँदछ र तपाईलाई यी बारे थाहा पाउनुपर्दछ कुनै स्वास्थ्य क्षतिबाट आफूलाई सुरक्षित राख्नको लागि। यहा आँपको साइड इफेक्टहरू छन्:

-यो फल उच्च प्राकृतिक चिनी सामग्री भएकोले, यो एक मधुमेह को समस्या को लागी हानिकारक हुन सक्छ। यदि तपाईं मधुमेहबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने, तपाईंले पहिले आम सेवन गर्नु अघि चिकित्सकको सल्लाह लिनु पर्छ।

– अधिक आँपले पखाला गर्न सक्छ। मध्यम मात्रामा यसलाई खानु उत्तम हुन्छ।आँप आगोमा निकै धनी छ र फाइबर फलोंको अधिक खपतले पखालाको समस्या निम्त्याउन सक्छ।

– आँपमा युरुशिओल भनिने रसायन हुन्छ। व्यक्ति जो यस रसायनसँग संवेदनशील छन् तिनीहरू को अनुभव पनि शुरू गर्न सक्दछन्। यो छालाको समस्या हो जहाँ मानिसहरू फुलेको छाला पाइन्छन् जुन फ्ल्याकी, छाला र खुजली हुन सक्छ।

– यो फलले केहिलाई एलर्जी हुन सक्छ र तिनीहरूले पानी आँखा, बग्ने नाक, सास फेर्ने समस्या, छींकने, पेट दुख्ने, आदि अनुभव गर्न सुरु गर्न सक्छन् यदि तपाइँ यी लक्षणहरू मध्ये कुनै पनि सामना गर्नुभयो भने, तपाइँ केही दिनको लाग आँप सेवन रोक्न आवश्यक छ र हेर्नुहोस्। तपाईको स्वास्थ्यमा कुनै परिवर्तन आएको छ।

– आँपले पचाउन सक्छ, विशेष गरी कच्चालाई। कच्चा आम खादा बेवास्ता गर्नुहोस्।

– सबै फलफूलका राजामा क्यालोरी सामग्री पनि उच्च हुन्छ जुन वजनको लागि पनि राम्रो छ। केवल एक औसत आकारको आँपमा १५० क्यालोरी हुन्छ। त्यसोभए, यदि तपाईं तौल अवलोकनकर्ता हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो आँप खपतको ख्याल राख्नु पर्छ।

– आँपले ज्वरो वा अर्क्टेरिया पनि निम्त्याउन सक्छ। पित्ती वा छाला एक छाला रोग हो जसले छालाको दाग, खुजली र छालाको रातोपन निम्त्याउँछ। यो मुद्दा केहि खाना, तनाव वा औषधि द्वारा ट्रिगर गरिएको छ।

– केहि अनुसन्धानहरूका अनुसार आँपले तपाईंको शरीरको तातो बढाउछ। जे होस्, यो थोरै विरोधाभासी हो र बढि अनुसन्धानको आवश्यक पर्दछ।

– आयुर्वेदका अनुसार अदुवा कहिले पनि दूधको सेवन गर्नु हुँदैन किनकि यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउँछ।

– जोर्नीशोथ भएका बिरामीहरूले पनि धेरै थोरै मात्रमा आँप उपभोग गर्न सक्दछन्।

आफ्नो प्रतिक्रिया लेख्नुहोला